Kalendarz wydarzeń

< 2020 >
Październik
«
»
Nd
Pn
Wt
Śr
Czw
Pt
So
Wrzesień
Wrzesień
Wrzesień
Wrzesień
1
2
3
4
5
  • Kurs języka czeskiego
    18:00 -19:30
    05/10/2020

    DARMOWY kurs języka czeskiego cieszy się ogromnym zainteresowaniem z uwagi na fakt, iż na przestrzeni ostatnich lat powstało wiele polsko-czeskich inicjatyw transgranicznych a wiele lokalnych firm podjęło współpracę z sąsiadami zza południowej granicy.

6
  • Zajęcia plastyczne
    15:00 -18:00
    06/10/2020-28/01/2021

    Zajęcia plastyczne dla dzieci i młodzieży prowadzone przez doświadczonego plastyka z wieloletnim doświadczeniem pedagogicznym. W czasie zajęć uczestnicy poznają różne techniki plastyczne oraz poszerzają swoją wiedzę z zakresu sztuki.

7
  • TABATA
    19:45 -20:45
    07/10/2020
    Cóż to takiego?
    TABATA, czyli intensywny trening interwałowy to sposób na szybkie pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej oraz poprawę wydolności organizmu. Trening metaboliczny, bo tak też nazywane są ćwiczenia TABATA, jak sama nazwa wskazuje, przyśpiesza metabolizm i pozwala efektywnie redukować zbędną tkankę tłuszczową. Jego ogromną zaletą jest angażowanie wielu grup mięśniowych, co w bardzo korzystny sposób wpływa nie tylko na ogólny wygląd sylwetki, ale także poprawę wydolności tlenowej i beztlenowej organizmu. TABATA łączy w sobie ćwiczenia anaerobowe (ćwiczenia beztlenowe) i ćwiczenia aerobowe (ćwiczenia tlenowe), więc pozwala jednocześnie poprawić wydolność i wytrzymałość organizmu. Dodatkowym efektem ćwiczeń TABATA jest skuteczna i dość szybka redukcja tkanki tłuszczowej oraz rzeźbienie sylwetki.
8
9
10
11
12
  • Kurs języka czeskiego
    18:00 -19:30
    12/10/2020

    DARMOWY kurs języka czeskiego cieszy się ogromnym zainteresowaniem z uwagi na fakt, iż na przestrzeni ostatnich lat powstało wiele polsko-czeskich inicjatyw transgranicznych a wiele lokalnych firm podjęło współpracę z sąsiadami zza południowej granicy.

13
  • Zajęcia plastyczne
    15:00 -18:00
    13/10/2020-04/02/2021

    Zajęcia plastyczne dla dzieci i młodzieży prowadzone przez doświadczonego plastyka z wieloletnim doświadczeniem pedagogicznym. W czasie zajęć uczestnicy poznają różne techniki plastyczne oraz poszerzają swoją wiedzę z zakresu sztuki.

14
  • TABATA
    19:45 -20:45
    14/10/2020
    Cóż to takiego?
    TABATA, czyli intensywny trening interwałowy to sposób na szybkie pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej oraz poprawę wydolności organizmu. Trening metaboliczny, bo tak też nazywane są ćwiczenia TABATA, jak sama nazwa wskazuje, przyśpiesza metabolizm i pozwala efektywnie redukować zbędną tkankę tłuszczową. Jego ogromną zaletą jest angażowanie wielu grup mięśniowych, co w bardzo korzystny sposób wpływa nie tylko na ogólny wygląd sylwetki, ale także poprawę wydolności tlenowej i beztlenowej organizmu. TABATA łączy w sobie ćwiczenia anaerobowe (ćwiczenia beztlenowe) i ćwiczenia aerobowe (ćwiczenia tlenowe), więc pozwala jednocześnie poprawić wydolność i wytrzymałość organizmu. Dodatkowym efektem ćwiczeń TABATA jest skuteczna i dość szybka redukcja tkanki tłuszczowej oraz rzeźbienie sylwetki.
15
16
17
18
19
  • Kurs języka czeskiego
    18:00 -19:30
    19/10/2020

    DARMOWY kurs języka czeskiego cieszy się ogromnym zainteresowaniem z uwagi na fakt, iż na przestrzeni ostatnich lat powstało wiele polsko-czeskich inicjatyw transgranicznych a wiele lokalnych firm podjęło współpracę z sąsiadami zza południowej granicy.

20
  • Zajęcia plastyczne
    15:00 -18:00
    20/10/2020-11/02/2021

    Zajęcia plastyczne dla dzieci i młodzieży prowadzone przez doświadczonego plastyka z wieloletnim doświadczeniem pedagogicznym. W czasie zajęć uczestnicy poznają różne techniki plastyczne oraz poszerzają swoją wiedzę z zakresu sztuki.

21
  • TABATA
    19:45 -20:45
    21/10/2020
    Cóż to takiego?
    TABATA, czyli intensywny trening interwałowy to sposób na szybkie pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej oraz poprawę wydolności organizmu. Trening metaboliczny, bo tak też nazywane są ćwiczenia TABATA, jak sama nazwa wskazuje, przyśpiesza metabolizm i pozwala efektywnie redukować zbędną tkankę tłuszczową. Jego ogromną zaletą jest angażowanie wielu grup mięśniowych, co w bardzo korzystny sposób wpływa nie tylko na ogólny wygląd sylwetki, ale także poprawę wydolności tlenowej i beztlenowej organizmu. TABATA łączy w sobie ćwiczenia anaerobowe (ćwiczenia beztlenowe) i ćwiczenia aerobowe (ćwiczenia tlenowe), więc pozwala jednocześnie poprawić wydolność i wytrzymałość organizmu. Dodatkowym efektem ćwiczeń TABATA jest skuteczna i dość szybka redukcja tkanki tłuszczowej oraz rzeźbienie sylwetki.
22
23
24
25
26
  • Kurs języka angielskiego
    16:00 -18:15
    26/10/2020

    Zajęcia grupowe i indywidualne,  propozycja dla osób, które chcą podszkolić znajomość języka angielskiego, chcieliby dopiero zacząć przygodę lub przygotowują się do różnego rodzaju egzaminów.

  • Kurs języka czeskiego
    18:00 -19:30
    26/10/2020

    DARMOWY kurs języka czeskiego cieszy się ogromnym zainteresowaniem z uwagi na fakt, iż na przestrzeni ostatnich lat powstało wiele polsko-czeskich inicjatyw transgranicznych a wiele lokalnych firm podjęło współpracę z sąsiadami zza południowej granicy.

27
  • Zajęcia plastyczne
    15:00 -18:00
    27/10/2020-18/02/2021

    Zajęcia plastyczne dla dzieci i młodzieży prowadzone przez doświadczonego plastyka z wieloletnim doświadczeniem pedagogicznym. W czasie zajęć uczestnicy poznają różne techniki plastyczne oraz poszerzają swoją wiedzę z zakresu sztuki.

28
  • Pilates & zdrowy kręgosłup
    18:30 -19:30
    28/10/2020

    Idealne propozycja dla osób, które mają “siedzący” tryb pracy i nie tylko. Odpowiedni dobór ćwiczeń wzmacnia mięśnie szkieletowe, przez co stabilizuje się nasza postawa. W czasie zajęć przeplatają się także ćwiczenia stretchingowe, czyli rozciągające, co dodatkowo pomaga wzmocnić efekt ćwiczeń. Udział w zajęciach nie ma ograniczeń wiekowych.

  • TABATA
    19:45 -20:45
    28/10/2020
    Cóż to takiego?
    TABATA, czyli intensywny trening interwałowy to sposób na szybkie pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej oraz poprawę wydolności organizmu. Trening metaboliczny, bo tak też nazywane są ćwiczenia TABATA, jak sama nazwa wskazuje, przyśpiesza metabolizm i pozwala efektywnie redukować zbędną tkankę tłuszczową. Jego ogromną zaletą jest angażowanie wielu grup mięśniowych, co w bardzo korzystny sposób wpływa nie tylko na ogólny wygląd sylwetki, ale także poprawę wydolności tlenowej i beztlenowej organizmu. TABATA łączy w sobie ćwiczenia anaerobowe (ćwiczenia beztlenowe) i ćwiczenia aerobowe (ćwiczenia tlenowe), więc pozwala jednocześnie poprawić wydolność i wytrzymałość organizmu. Dodatkowym efektem ćwiczeń TABATA jest skuteczna i dość szybka redukcja tkanki tłuszczowej oraz rzeźbienie sylwetki.
29
30
31