Pilates & zdrowy kręgosłup

View Calendar
18/11/2020 18:30 - 19:30

Idealne propozycja dla osób, które mają "siedzący" tryb pracy i nie tylko. Odpowiedni dobór ćwiczeń wzmacnia mięśnie szkieletowe, przez co stabilizuje się nasza postawa. W czasie zajęć przeplatają się także ćwiczenia stretchingowe, czyli rozciągające, co dodatkowo pomaga wzmocnić efekt ćwiczeń. Udział w zajęciach nie ma ograniczeń wiekowych.